Coachingstraject Leefstijlcoaching
Delen
Neem de tijd om te reflecteren op je keuzes en (her)ontdek wat jou écht energie geeft. Tijdens dit leefstijltraject leer je opnieuw te voelen waar je blij van wordt en van wie of wat je energie krijgt. Zo kom je steeds dichter bij wie je in de kern bent – jouw innerlijke vuur dat vraagt om aandacht!
᯽
Brandend vuur
Om jouw vuur te laten branden, is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en aandacht te besteden aan beweging, ontspanning, slaap, voeding en zingeving. Deze leefstijlfactoren helpen je om balans te vinden en om op je best te zijn: fysiek, mentaal én emotioneel.
Samen aan de slag
Tijdens de coaching stellen we je hulpvraag vast. Hoe wil je je voelen? En wat motiveert je om aan de slag te gaan? Wat zou je graag (weer) willen doen als je lekkerder en energieker in je vel zit? We gaan samen ontdekken welke obstakels je tot nu toe hebben tegengehouden en hoe je die kunt overwinnen.
| Stap 1 |
|---|
Kennismakingsgesprek
We beginnen met een gesprek om elkaar te leren kennen. Voelt het goed om te praten met mij als coach, en denk je dat ik de juiste persoon ben om je te begeleiden? Dan is dit het startpunt van jouw groeipad bij Movive Coaching!
| Stap 2 |
|---|
Diepgaand intakegesprek
Voorafgaand ontvang je een intakeformulier met vragen over jouw persoonlijke situatie, gezondheid en leefstijl. Tijdens ons gesprek gaan we dieper in op jouw hulpvraag en bepalen we samen duidelijke doelen.
| Stap 3 |
|---|
Coachinggesprekken
We werken tijdens de sessies aan jouw doelen. Met gesprekken, opdrachten en reflectiemomenten, krijg je waardevolle inzichten over jezelf. Je maakt daarnaast een actieplan met haalbare stappen die bij jou passen.
De antwoorden zitten in jou
Jij kent jezelf het beste! De antwoorden, oplossingen, en de eerste stappen die haalbaar zijn, heb je zelf al in huis. Als leefstijlcoach help ik je om dit helder te krijgen en te vertalen naar concrete acties. Daarnaast geef ik informatie en advies over hoe beweging, ontspanning, voeding, slaap en zingeving jouw energie en welzijn positief kunnen beïnvloeden.
᯽
| Trajectstappen | Tarief |
|---|---|
| Kennismakingsgesprek online/telefonisch (15-30 min) | gratis |
| Intake gesprek (75 min) | € 100,- incl. btw |
| Coachinggesprek (60 min per sessie) | € 85,- incl. btw |
Aantal sessies is flexibel en stemmen we samen af, met gemiddeld 4-6 gesprekken.
Neem jij die stap naar een energieker leven?
Neem contact op voor meer informatie over welke mogelijkheden er voor jou zijn, of om een afspraak te maken voor een kennismakingsgesprek.
Andere coachingstrajecten
in de prachtige omgeving van de Utrechtse Heuvelrug
Stoppen met roken
Maak gezonde keuzes met het stoppen-met-rokenprogramma van Rookvrij & Fitter
Wandelcoaching
Breng tijdens een traject op een laagdrempelige manier beweging en coaching in je leven