Coachingstraject Stoppen met roken

Heb jij bewust de keuze gemaakt om voor altijd te stoppen met roken en wil je ontdekken hoe het voelt om een niet-roker te zijn? Het coachingstraject van Rookvrij en Fitter is de sleutel op weg naar een rookvrij en gezonder leven. Movive Coaching helpt je daar graag bij!

᯽

Waarom zou je stoppen met roken
met Rookvrij en Fitter?

Roken is enorm duur: stoppen bespaart je veel geld

Je kans op succes mét begeleiding is 7x zo groot dan zonder

Het programma wordt vergoed door je zorgverzekeraar

Wat kun je verwachten van het programma?

1.

Aan de slag met jouw drijfveren en motivatie

We gaan samen aan de slag om te ontdekken waarom jij graag wilt stoppen met roken. Wat is jouw persoonlijke drijfveer? Wat levert het je persoonlijk op?

2.

Krijg inzicht en leer je impulsen controleren

Welke (rook)patronen heb je? Ontdek wat jouw triggers zijn en leer hoe je ze kunt herkennen. Ook leer je wat jou helpt om je impulsen onder controle te houden.

3.

Ontwikkel een gezond leefpatroon dat bij jou past

Stoppen met roken gaat niet alleen om het stoppen. Ontdek hoe bewegen, voeding en ontspanning ook ondersteunen bij het stoppen én het verbeteren van je gezondheid.

Rookvrij en Fitter bij MoVive Coaching

stap 1

Kennismaking | 15 min, telefonisch

Samen ontdekken of er een klik is en of ik de juiste coach voor jou ben.

stap 2

Intakegesprek | 60 minuten, online of fysiek

In dit gesprek gaan we dieper in op jouw rookgedrag, motivatie en stopdag.

stap 3

Begeleiding | 30 minuten, online, fysiek of wandelend

Drie individuele sessies waarin we verschillende thema's bespreken.

stap 4

Evaluatiegesprek | 30 minuten, online, fysiek of wandelend

We kijken terug op je vooruitgang en bespreken hoe je rookvrij kunt blijven.

᯽

Neem jij die stap naar een energieker leven?

Neem contact op voor meer informatie over welke mogelijkheden er voor jou zijn, of om een afspraak te maken voor een kennismakingsgesprek.

Andere coachingstrajecten

in de prachtige omgeving van de Utrechtse Heuvelrug

Leefstijlcoaching

Word je bewust van je patronen. Ga aan de slag met een actieplan en herstel je energiebalans.

Wandelcoaching

Breng tijdens een traject op een laagdrempelige manier beweging en coaching in je leven